我在罗曼的加入使这个更多的是'沙拉'，并且还由于它是很低热量，具备特别高的水含量，以帮助补充水分身体。这是不需要提它的充满了伟大的营养素。
红辣椒是又另一抗炎，并且还具备可能的抗癌好处。
鳄梨是最后一分钟除此之外，因为嗯...哪个不喜欢一个鳄梨？虽然它可能是脂肪高，他们是健康的脂肪和很值得的热量。鳄梨对心脏是伟大的，是一种抗发炎，所以这么多。
这类芝麻是有帮助的小家伙呢！他们是完全有益的矿物质，可以帮助减轻关节炎。他们还血管和呼吸系统健康！”
食材明细
主料
红色卷心菜:
拌工艺十分钟耗时普通困难程度彩虹沙拉的制作方法步骤
1、在一个大碗里结合色拉，罗曼和红柿子椒在一块。
2、折腾到混合在一块。
3、板沙拉和切片鳄梨菜之间平均分配。
4、芝麻和盐胡椒撒，依据个人口味放，少许
5、来张近景照，彩虹沙拉完成，
